Sportklettern mit Kindern und Jugendlichen der Astrid-Lindgren-Schule

Indoor-Klettern ist eine gute Möglichkeit, sein Selbstbewusstsein zu stärken, eventuelle Ängste zu überwinden, Kraft und Ausdauer zu entwickeln und Vertrauen zum Partner aufzubauen.

Warum Klettern in der Schule?

Klettern stellt wie das Laufen, Springen oder Balancieren eine Grundform menschlicher Bewegung dar. Darüber hinaus ist Klettern als ein Grundbedürfnis innerhalb der kindlichen Entwicklung anzusehen.

Beim Klettern wird der gesamte Körper trainiert. Alle Muskelgruppen von den Fingerspitzen bis in die Füße werden bei diesem vielseitigen Sport gefordert. In der Kletterhalle sorgen verschieden schwierige Kletterstrecken für eine kontinuierliche Steigerungsmöglichkeit der Ausdauer. Auch die psychologische Wirkung des Kletterns ist nicht zu unterschätzen. Das kontrollierte Bezwingen der Herausforderungen in der Kletterhalle und das Überwinden der Scheu vor Höhe stärken das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung. Das Klettern ist deshalb nicht nur ein toller Sport für ambitionierte Sportler, die ihre Ausdauer und Fitness stärken möchten. Auch eher ängstliche Menschen finden hier die ideale Möglichkeit, sich auf sichere Weise selbst zu übertreffen und die eigenen Grenzen schrittweise zu erweitern.

Schon aus dieser kurzen Beschreibung des Kletterns eröffnen sich für den Schulsport zahlreiche Erlebnis- und Erfahrungsmöglichkeiten. Zusammengefasst lassen sich vier komplexe und wechselseitig wirkende Bereiche differenzieren:

  • der motorische Bereich (erlebnisreiche Bewegungs- und Körperempfindungen, Technikkompetenz, konditionelle und koordinative Fähigkeiten (insbesondere die Gleichgewichtsfähigkeit))
  • der psycho-physische Bereich (Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen, Konzentration und Entschlossenheit, „Wagnis-Risiko-Situationen“)
  • der verantwortungsethische Bereich (Material- und Knotenkontrolle, Partnersicherung, ….)
  • Erlebnis- und Erfahrungsbereiche (z.B. Ringen um Balance im Spiel der körperlichen und psychischen Kräfte, …)

Umsetzung

Die Lerngruppe besteht aus bis zu 6 Schülerinnen und Schüler.

Der Kletterkurs findet einmal pro Woche für 2 Stunden in der Turnhalle des Städtischen Gymnasiums in Schleiden statt.

Der Kurs wird von einem Lehrer mit der entsprechenden Ausbildung für das Schulklettern durchgeführt.